불면증과 그것을 돌보기 위해 할 수 있는 일
불면증과 그것을 돌보기 위해 할 수 있는 일 잠을 잘 수 있는 밤이 당신에게 정확히 어떤 가치가 있는가? 그들이 자연스럽게 왔을 때, 당신은 그들을 그렇게 소중하게 여기지 않는다. 불면증에 문제가 있을 때, 잠을 잘 자는 것은 여러분에게 많은 가치가 있을 것이다. 당신이 이 상태를 극복하는데 도움이 될 전문가 조언들을 계속 읽으세요. 만약 불면증이 당신을 괴롭힌다면, 당신의 시계가 잘못되었을지도 모른다. 만약 여러분이 항상 잠을 자려고 애쓰면서 시계를 보고 있다면, 시계는 여러분의 주의를 너무 산만하게 할 수 있다. 시끄러운 똑딱거리는 시계나 밝은 시계 둘 다 잠을 잘 수 없게 만들 수 있기 때문에 가지고 있지 마라. 낮에 햇볕을 조금 쬐는 것은 밤에 잠을 더 잘 수 있도록 도와줄 수 있다. 밖에 나가서..
2020.06.16